離婚を簡単にはできない

主治医に離婚したい旨を伝えました。 そして今考えている行動やできることできないことについて。 できること→行政や弁護士など第三者に相談する。モラハラの夫とは刺激しないように暮らして、まずは体力づくりとデイケアに通って正常な思考を保つ。 できないこと→経済的自立ができないこと。今は働く能力はありませ... 続きをみる

元気玉もらいます！

こんにちは。ブログなかなか書きませんでした。２年半ぶりくらいの絶不調に陥り、自分では回復不可能だったので実家で療養していました。 びっくりしました。両親は私の面倒は見てくれないと思っていたのに、主治医から連絡があったら当日実家に行っていいことになりお世話になりました。離婚とかどうのとかは助けてはく... 続きをみる

ブログを読むことで。

ここのブログを読むことで自分にばかり向いている意識が少し外に広がると実感しています。 病気のブログもそうですが、なにげない日常や今や自分では行くことのできない旅の話など。 コメントはめったにできませんが、ブログを書いて発信していただけることに感謝しています。 ありがとうございます。

音

音がうるさい。 楽しいテレビの音、雨の音、車、電話越しの母の声、旦那の心配してくれる声、、、。 わーってなる。頭が。 責めてるようにも思えてくる。 部屋を真っ暗にして寝ます。。。

夕飯作るの嫌だな。

夕方からソワソワしている。 いつもそうだから三時に飲むエビリファイであげているつもりだけれど、気力が起きない。 昼に炊飯器はしかけたよ。 味フライと冷や奴と漬け物、どれも買ってきたものを並べればいいんだよ。 できればトマト切って、味噌汁つくれるといいよね。 なぜできないの、、、？？？

双極性障害と感じるとき

私は初診でうつ病と診断されてからかれこれ20年近くになります。途中から双極性障害に診断名が変わりました。 私の場合双極性障害2型なので他人がわかるような躁状態にはあまりならず、なおかつほとんどが鬱状態です。8年ほどはほとんど寝たきりで家から出られませんでした。うつ病の時に抗うつ剤が多量に処方されて... 続きをみる

趣味

趣味や特技は何ですか？ と聞かれると困ってしまいます。 元気な時はバイオリン、スノーボード、読書、ミュージカル観劇、ショッピング、お酒を飲む、美味しいものをたべる、旅行、、、たくさんありました。 でも鬱になってからほぼできなくなりました。気力がなく、外出できず、読書などは文字を追うのがむずかしくな... 続きをみる

同時に湧く感情

混乱中。 寂しい、つらい、前向き、悲しい、他人を思う気持ち、自分の事ばかり考えている、先の長い人生について、友達と来週会える楽しみ、過去の私と今の私、食べたい物、お風呂に入れないこと最高記録達成、働かないでも生きていける有り難み、ふと死にたくなるが絶対駄目と思える反面情けなく思う 新しくイフェクサ... 続きをみる

ゲームをすると。

もともとゲームはしない。 でも最近体調よくないときは寒いし家にひきこもっている。 携帯やPS4でゲームしていると時間があっという間に過ぎる。 ゲームの内容には頭を使うけれど、日常生活のこと、悩み、痛み、なんかには遠ざかることができる。なにも考えない。 やってると、もうちょっとが重なってやめられなく... 続きをみる

家の呪い。

激鬱になると、この家は私にとって悪影響を及ぼしている、ここに住んでいたら一生病気は治らないと思う。 元気なときはごく普通の自宅なんだけどな。

断酒

お酒が大好き。でも数年前から禁酒してとうとう断酒した。 働いているときは毎日飲んでいたし、酒量もまあまあ多かった。でも悪酔いしないし、なにせ味が好きだから単なる酒好きとして自分も他人も思っていた。 けれどそれは違ったんだ。鬱をお酒で気持ちをあげてなんとか明るく頑張っていた、頑張らなくてもいいときも... 続きをみる

11月25日以来の3ヶ月ぶりの日記。

ああ、3ヶ月もたったのか。 つらい年末年始を乗り越えた。 一年ぶりくらいに、混合状態になり警察にお世話になりかけた。 やっとやっと今落ち着いている。 長がった。双極性障害うらんでるけど、落ち着くと、ちゃんと付き合って行こうと思えるから不思議。 最近のマイブームは縁側でメダカたちと日向ぼっこすること... 続きをみる

一週間寝て回復。

先々週の金曜からなんとなく体調が優れなくてだるくてやる気なくて、、、。 結局、一週間寝続けました。 だんだんと食べるのも億劫になって食べなくなって、お風呂にも10日入れなかったし、最後のほうは歯磨きさえできず、トイレと水気を飲むとき以外は寝ている、しかも熟睡。 人間として終わってる、、、。 ところ... 続きをみる

体メンテナンス

心身ともに悪く、過眠、身支度ができない（風呂は二週間入れない歯も毎日磨けない）、気力なしの日々が続きました。 入院も考えたのですが、実家の両親が定年したので少し余裕があるとのこと、今回は甘えて平日は実家に泊まりでお世話してもらうことにしました。 夫もつらい仕事の毎日ですが、その生活にOKだしてくれ... 続きをみる

身内にあたる

最近とても調子が悪い。 寝たきりのようになっているし、何を考えているかわからないけれど頭の中がグルグルと混乱している。 診察は二週間に一度だけれど、もっと早く診てもらう予約すればよかった、急に入れようとしても予約で一杯だから無理だ。 自分でもよくわからなくて、せっかく理解してくれている夫や両親にあ... 続きをみる

朝から涙がポロポロ。

ザワザワする。 悲しくないのに涙がポロポロ流れる。 ワイパックス飲んだ。

考えるのが苦痛。

調子が悪くなると考えるのが苦痛。 次になにをすればよいのか分からなくなったり、注意散漫になったり。 今この時間は夕飯に何をつくればいいか分からない。元気な時はクックパッドみて三品くらい作れるのに。 昨日はデリバリーにすることになったけれど、旦那の「ピザは嫌だな」の一言によりテンパって、何を食べるの... 続きをみる