こんにちは。ブログなかなか書きませんでした。２年半ぶりくらいの絶不調に陥り、自分では回復不可能だったので実家で療養していました。

びっくりしました。両親は私の面倒は見てくれないと思っていたのに、主治医から連絡があったら当日実家に行っていいことになりお世話になりました。離婚とかどうのとかは助けてはくれませんが、私の病気には対応してくれるんだとありがたく感じました。

ただ、元気になるにつれ、やはり意思が合わなくなってきたので自宅に戻ってゆっくりと休んでいました。

タイトルですが、、、

鳥山明先生の訃報を聞き、思ったことがありました。ここのブログでイラストをアップしているかたがいて、先生のこと大好きだからどうしてるだろうって。深く悲しんでいましたが、また描いてくださるとのことでほっとしました。

というのも、そのかたのイラストはとても元気がでる絵で、私は何度もイラストで元気玉もらいました。私はアニメは詳しくないですし、世代でドラゴンボールやアラレちゃんなどを好きで観ていただけですが、イラストで元気が出るって今までにそんなになかったので、縁を感じます。

私は、ここのブログでは病気も明かし、辛いことを中心に書いていますが、外ではなるべく元気でいることが多く、また周りからそう見られます。でも心では泣き叫んで頑張っていることがほとんどです。

でも、ひょんなことから、そんな感じでイラストに励まされるという感覚が生まれたのはここでブログを書いてきて嬉しかったことのひとつです。

元気玉、これからももらいます、応援します！！！！

一昨日、すごく久しぶりになぜだかとても鬱になりました。夕方に急に。理由はわかりません。とても不安になりました。

なんとかしなきゃと思って「そうだ、私のプチ幸せは食べることだ！」と自分に言い聞かせて、「お菓子のまちおか」というお菓子だらけのお店にかけこみ、主にチョコレート類、たくさんのお菓子を買いました。

家に帰ってハイボールを作り、お菓子やらビーフジャーキーやらを食べました。でも貪り食べるのではなく「よくなれ、よくなれ、美味しい、美味しい」って念じて丁寧に食べました。ハイボールも一杯だけ飲んで、あとはジンジャエールにして満足させる努力をしました。

2時間後くらいにやっと少し気が上向いて来たので、次の日のために早く寝ました。

翌朝、普通に戻ってたので公園に散歩に行ってセロトニンを浴びました。リセット。

今回の鬱は、自分でなんとかできて嬉しかったです。

今日は七草粥を食べました。これで一昨日のカロリーや不摂生はチャラになると、これまた言い聞かせました！！

2024年スタート。

今年の目標は「感情豊かに、人や物への感謝の気持を忘れない」です。

引きこもりのときは感情がほぼ無、か苦しい、だけだったので2023年に外にでて人に出会うことで感情がどばーっと溢れました。

嬉しかったです。

今年はそれプラス、自分にばかりベクトルを向けないで、感謝の気持ちで穏やかに平和に暮らしていきたいです。

天災や不幸なことがどうしても起こってしまう世の中ですが、そんなときでも双極性障害でワーワー騒ぐのではなく、落ち着いて経過をみたり静かに無事を祈る、ということが私にとっては大切なことだと今は思っています。

ここのブログでも大変支えられています。感謝しています。今年もよろしくお願いいたします。

今週は月曜からずっと眠気が凄まじくて、日中ウトウトして集中力なく、そして夜もぐっすり熟睡、ほぼちゃんと目覚めている時間がありませんでした。

それでも頑張って毎朝7時に起きてデイケア行きました。

金曜の朝。急に目覚めました！！スッキリ！！なにこれ。そしてなぜか食欲がとても増して、たくさん食べました。

まるで私は冬眠中の熊で、冬眠から目が覚めたみたいですw

まだまだこれからが寒さ本番なので、再び冬眠に入らないように、規則正しい生活で睡眠リズムをとっていきたいです。

何年かぶりに年末ジャンボを買いました。といってもミニですが。ミニがあることを知らなかったのですが、私は億のお金はいらないので、最高5000万で当たり数が多いミニのほうを買ってみました。

当たるといいなー

みんなそう思ってる(笑)

最近メルカリを始めて、読まなくなった本などを出品しているのですが、利益としては一冊200円ほど。5000万とくらべちゃあいけないですが、でも、売れるのは楽しくてしばらくは趣味として続けてみようかと思っています。