通院記録

（私から）

精神的には落ち着いている。体調は悪いときに頓服薬などで対応できている。以前より生活リズムが少々整ってきている。日常での楽しみを想像したりして、希死念慮はまったくない。食欲、睡眠は適度。一人の外出はまだ難しい。

（主治医）

少しだけやる気を出せるようにラモトリギンを25mg増やす。精神的に安定しているようなので試しでデパスを0.125mg減らす。リーマスを減らしても良いけれど躁が強くなるおそれもあるのでこのまま様子を見る。

楽しいことが増えるのはとても良いこと。躁と鬱の波を緩やかにするには、楽しいことを意識的に2/3くらいに留めると良い、躁が強くでないよう。散歩などは距離や時間を計って毎度疲れすぎないか観察して、やりすぎたと思ったら次回は距離や時間を減らすことで鬱が強くでないように心掛ける。

バムセさんは、生活リズムや躁鬱の波に上手く乗る事が自分でできるようになるのにあと3年ほどかかると思うけれど、薬を調整しながら寛解目指してあせらず治療しましょう。

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ふぁーー、50歳までには寛解したい！！