双極性障害ってつらい

山あり谷ありだった20代、病気にふりまわされながら、うまく病気と付き合おうと努力している40代の私。

現実逃避が上手にできない。

昔は読書が大好きで、楽しい気持ちになったり悲しんだり悩んだり学んだり、、、現実から逃避できる感じにはまっていた。


最近それができない。つらい。


まず文字が読みづらくなって読書が難しい。


映画などNetflixで観るけれど、自分と重ねてしまって逃避できない。


今、ゲームにはまっていてまさにリアルと仮想空間の中の違いで楽しめるはずなのに、そこでも現実が邪魔をして娯楽になりきれない。だんだん無理になってきた。


漫画も大好きだったのにそれすら読むのが難しく感じる。


今日一番悲しかったのは、現実逃避できた最大の趣味&特技のバイオリンを弾くことがつらくなったこと。楽譜が難しく感じるし体力がそうとう無くなってきてすぐ疲れてしまった。




私、現実が苦しいのに現実逃避できない。悪いこと考えるのだけが上手になってきた。


最悪。。。

救急車が。

さっきから何台もの救急車が近所を走っている。


物騒だな。


横浜市はコロナワクチンの予約が全然とれません。

当たり前のリコーダー

姪が小学校でリコーダーを始めた。


私も好きだったなーなんて思い出していた。


甥は今幼稚園に通っていて、生まれつき左手の親指以外無いのですが、楽しく生活をしている。


だけど、、、成長するにあたって、両手でしか出来ないこと、段々と増えていくと思うと、甥大好きな私はいらぬ心配をしてしまう。


きっと母親である私の妹は、今までどおりネットやコミュニティーで情報を得て、努力して、たくましく優しい子に育てていくのだと思う。


妹には私には想像できない苦悩があると思う。でもパワフル。私にもいつも優しい。


当たり前のことに工夫が必要、、、。


私が大人になって苦しいのとはわけが違う。


妹家族にエールをおくる。

料理は頭を使います?

今日は、豚肉ピーマン玉ねぎのごま味噌炒めを作りました。


久しぶりにスマホでレシピを検索して料理しました。文字がササッと入ってきました。


元気なときは、料理本やクックパッドなどで新しいものにも挑戦したり、上手くできたらアップしたりしてました。


最近は料理が難しいように重荷に感じてて、大体は豚肉で、炒めものやしゃぶしゃぶなど適当&繰り返しばかり。バリエーションなんて皆無でした。


今日だって簡単な料理だったのだけれど、レシピ見て作って美味しかった、それがとても嬉しかったのです。


たとえ明日からまた出来なかったとしても今日のような日が一日でもあれば、少し希望が持てます。

天気こわいよーーー

気圧や天候により体調悪化にダイレクトにくる、こわいよーーー。